z czego sa

[...] znaczy o jego konkretnym nabiciu mięsa a nie ze miesnie są "napompowane" owszem, będa takie jak sie bierze saa co pompuja duzo wody do org, jeszcze zalezy to od tego jaki kto trzyma poziom %bf, moga byc miesne "duze" z czego 2-3cm to bedzie tluszcz i rzeczywiscie bedzie to kiepsko wyglądało :) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-05 18:31:10

[...] rozumiem? a wyciagniecie pudelka z salata jest zle? Nota bene placki kukurydziane z fasoli z nadzieniem tez wchodza w rachube. Miesnie pleców ladnie wzmacnia MC ;-D A od czego to skrót MC? Wspominałaś przedtem o ćwiczeniach na kręgosłup, na forum nie zauważyłam opcji "szukaj", a też szukałam tematu i nie znalazłam. Mogłabyś podrzucić? Byłabym [...]

[...] na stepie - no miazga, zwłaszcza, że zrobiłam tak jak trzeba czyli bez zdejmowania nogi ze stepu (jak przy wypadzie) w ogóle nagle mnie piszczel zabolał prawy, nie wiem od czego :-? WL - coś mnie moc opuściła znowuż, ale starałam sie jak mogłam :-> prostowanie ramion- no tutaj bez rewelacji, zdaje się że mają źle policzone funty na kilogramy bo [...]

[...] albo celiakia albo jakaś egzotyczna bakteria, którą przywiozłam z Azji. Dał mi jakieś leki na oczyszczenie jelit i skierowanie na badanie krwi (na sprawdzenie tej bakterii) i na kał czy grzybów w układzie pokarmowym nie ma. Jeszcze nie zrobiłam tych badań, jak będą wyniki to dam Ci znać. Szczerze- sam lekarz jest ciekawy od czego mi się to robi..

[...] to kupie na zapas :D bo duzo duzo taniej wychodzi. PS. Nie moge znalesc nigdzie w UK "ActivLab IsoActive" nawet w polskich sklepach, czy cos z nimi nie tak ze tutaj sie ich nie sprzedaje??? Moze sa jakies odpowiedniki, podpowie mi ktos czego szukac aby dzialalo podobnie do IsoActive. Dziekuje Zmieniony przez - luszak w dniu 2013-02-06 14:32:47

[...] 20min cardio OGÓLNE ODCZUCIA Co do klatki dziś jestem już po 1 dniu i zakwasy są mocne, jestem zadowolony, Rozpętki i gilotyna zdecydowanie najlepiej czułem (z czego się ciesze bo z Rozpętkami najlepiej nie było) Biceps pompa dobra, choć bywała lepsza, trening dobry skupienie gorsze niż na grzbiecie ale ogólnie zaliczam do udanych [...]

Bardzo, bardzo wszystkim dziękuję :) Mimo wszystko mam zamiar dążyć do tego żeby kiedyś załapać się choćby na konwojowanie. Stawki tak jak mówicie, nie zadowalają... ale czego oczekiwać w pracy bez matury? Na razie zapiszę się na sekcje Krav Magi i z czasem zaczne robić prawko i te wszystkie kursy oraz licencje 1 stopnia... oby coś z tego wyszło [...]

[...] "Steroid" i cała nagonka na sterydy to już reszta świata. USA, Skandynawia najczęściej. Nikt mnie za to nie hejtuje. Ok, koniec tematu, bo to temat bez końca i schodzi do czego innego ;-) Jeszcze co do ostatniego zdania: a polacy sa jacy sa i ta sie narazie nie zmieni. Dajcie Polakom rządzić a sami się wykończą. Autor: Otto von Bismarck Dla [...]

No to już nie rozumiem, raz mówicie że gainery są wskazane dla osób z moim metabolizmem, a teraz twierdzicie że są to mało wartościowe węglę, gdyż to cukry. Na opakowaniu piszę, w jednej porcji znajduje sie 80% węgli, z czego 30% to cukry. Wobec tego ta reszta też jest zła?

To może zjadę z tym do 2800-2900kcal Nie zależy na jak maksymalnym robieniu masy, ale jedynie na powolnym zdobywaniu masy mięśniowej. W razie czego zwiększę kaloryczność. Trochę przesadzasz z tymi 4000kcal. W diecie jest jakieś 3200kcal, a w posiłek w szkole nie jest aż tak duży. Zazwyczaj to są dwie takie "gałki" ziemniaków i zazwyczaj jakieś [...]

[...] konca sie zgodze :) Zaraz ide wlasnie wariowac w idiotycznym tempie i do tego przy kretynskiej muzyce HAHA Ciekawe ile malpek dzisiaj wpadnie do cyrku :-D? Tez nie licze kcal od dawna juz a podczas ostatniej rocznej (!) redukcji tym bardziej gdzie efekty sa najlepsze. Powodzenia Chungi i pozdrow Chunga Hej :) Masz z czego rzezbic nie powiem :)

[...] Nie liczyłbym jednak na jakąś "ekstra" receptę jak dla 60-cio latka. I udaj się z tym teściem do androloga, a nie endokrynologa, który jest zwykle mniej w temacie zależności andrologicznych. TSH naprawdę wymaga zainteresowania ale bez dodatkowych badań nie wiem do czego się odnosić. I naprawdę nie bój się kreatyny, nawet przy stałym stosowaniu.

[...] Lepiej gainer wymieszać z białkiem jak już. Przypomniały mi się czasy kiedy na początku ćwiczeń na siłowni stałem w sklepie z odżywkami i miałem oczy jak pięciozłotówki, brałem wszystko co "trener" zalecił choć nie wiedziałem do czego to. Np blister krealkalynu przez miesiąc stosowałem :D Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-07 23:39:21

[...] ty do mnie rozmawiasz. To są tylko opisy. Muszą tak napisać to muszą, po chvj drążyć temat. Wysłałem Ci ten link bo ty nie odróżniasz produktów i nie bardzo rozumiesz co do czego służy. Chcesz mieć coś w ciągu dnia? Odżywka białkowa + owsiane + rodzynki + migdały = to jest posiłek, który możesz zjeść w ciągu dnia a nie gainer. Z resztą co mnie [...]

[...] już moja druga poręcz HD16 na mojej domowej siłce leczy tym razem chce ją przerobić na poręcz stacjonarną. Na tą chwile mogę tylko powiedzieć, że kolejny raz nie mam się do czego przyczepić jeżeli chodzi o jakość tapicerki oraz użytego materiału - spawy też wyglądają dobrze. Jako że to moja druga poręcz mogę powiedzieć, że ćwiczy się na niej [...]

[...] ;) , nie mniej jednak, po za krav magą trenuję jeszcze inny system walk oraz hapkido, które są dość znaczącym uzupełnieniem umiejętności wyniesionych z krav magi. Ale do czego zmierzam... W ochronie, jak i w służbach mundurowych masz ograniczone strefy, na które możesz oddziaływać podczas interwencji,a niesty krav maga w dużej części odnosi [...]

[...] sprzedaja sie one tanio. Zobacz na przykladzie CEL , firma sie zwyczajnie skoczyla , zaczeli rozcieczac pordukty i ich jakos spadla na psy. Generic Labz poplynol bo nie ma czego robic. Chaperal Labs nie tracili na jakosci ale nic juz nie maja. I teraz najdziwniejsza rzecz jest taka ze nagle powstaja z dupy firmy z Europy co nagle oferuja super [...]

[...] stawów może doprowadzić łączenie pomidorów z twarogiem, jak również z innymi produktami nabiałowymi. Kwasy, które obecne są w pomidorach łączą się bowiem z wapniem, w skutek czego powstają nierozpuszczalne kryształki, odkładające się w stawach. Kryształki te powodują stany zapalne, które wiążą się z silnymi dolegliwościami bólowymi. @-) Ale to [...]

[...] sprzedaja sie one tanio. Zobacz na przykladzie CEL , firma sie zwyczajnie skoczyla , zaczeli rozcieczac pordukty i ich jakos spadla na psy. Generic Labz poplynol bo nie ma czego robic. Chaperal Labs nie tracili na jakosci ale nic juz nie maja. I teraz najdziwniejsza rzecz jest taka ze nagle powstaja z dupy firmy z Europy co nagle oferuja super [...]

[...] od 70kg, gdzie na pierwszym lajtowym treningu obwodowym prawie się porzygałem z wysiłku, wstyd jak o tym wspomnę. Dziś jest znacznie lepiej, przede mną długa droga, z czego zdaje sobie sprawę. Moim celem jest estetyczna, masywna sylwetka. Na obecną chwilę brzuch zaczyna wyrywać się spod kontroli 91-92 cm (albo już dawno to zrobił). Dieta [...]